Tag styringen og tab 10 kg

Min populære online camp  

Jeg brænder for at skabe et fælles univers for kvinder, der kæmper med de pokkers kilo, og som savner madro i hovedet.

Tag styringen og tab 10 kilo er min populære online camp. Ikke en hvilken som helst online camp - men en personlig online camp med nærværende coaching og fokus på, at du når dine måle og skaber vedvarende livstilsændringer.

Du bliver samtidig en del af et fællesskab med andre modige kvinder, der bakker dig op.

Jeg er din coach hele vejen, og sammen løser vi de udfordringer, du møder på vejen. "Glem de kure, der ikke duer, og fokuser på en ny selvkærlig livstil, der skaber permanent forandring" 


HVIS JEG KAN, SÅ KAN DU OGSÅ!

Hvordan er forløbet opbygget?

Næste hold starter til Januar 2024

Kickoff 27/1-24 - Her frigives 16 pladser 

Vil du stå stærkt i 2024

KICKOFF 27/1-24 kl. 14.00 - 15.00 - Live i FB gruppen

Gennemgang af forløbet og din kostplan og kostprincipper

Du bliver ikke låst af en stram kostplan, men for mulighed for at freestyle udfra mine kostprincipper

Step by step bliver du klædt på til din rejse 

Dette modtager du i mit forløb.

- Ugentlig check-in og feedback på din vejedag

- Sparring i vores fælles FB gruppe

- Ugeplaner der frigives undervejs med opskrifter og inspiration 

- 1 opstarts samtale med fokus på dine sundhedsmål og drømme 

- Webinar der frigives undervejs i vores fælles FB gruppe med relevant undervisning. Disse webinar kan ses når det passer ind i dine planer.

 Webinar 1: Livsdesign.

Skab dit livs design og kom tættere på dine mål  

 Webinar 2: Mad og følelser

Mad er ikke terapi. Kend forskel på sult og at dulme

Webinar 3: Skab madro - Præsentation af de selvkærlige principper

Webinar 4 : Live med gæstelærer Heidi Hvid Rønnov

Webinar 5: Intro til Walk - alt bevægelse tæller. 

Webinar 6: Afslutningswebinar - hvad så nu 

PROGRAM OVERSIGT OVER FRIGIVELSE AF MODULERNE FRIGIVES VED KICKOFF.   



Hvor ofte har jeg vejedag?

Du har hver uge vejedag hvor du for personlig feedback fra mig 

Det betyder du hver mandag i vores forløb skal sende mig din fastende morgenvægt

Du laver check-in hver uge med vægt og status og for personligt feedback.

Du har mig med i rygsækken i alle dine 8 uger. 

Bliver jeg en del af et online fællesskab?

Ja, du bliver en del af vores fælles og lukkede Facebook gruppe, hvor kun jer deltager har adgang. Her motivere  jeg med opslag og inspiration. Jeg har faktisk grupper der den dag idag stadig er aktive og jeg har også oplevet at der kan opstå venskaber online. 

Efter endt forløb, for du den mulighed at komme GRATIS over i min kundegruppe

Får jeg inspirerende opskrifter med?

Når du følger et i forløb med mig springer vi ingen måltider over. 

Du modtager mine kostprincipper, så du kan freestyle helt, men du modtager også 8 ugeplaner med opskrifter til inspiration.  

Start dagen med bananpandekager, A 38 med hindær drysset med hakket madler og lidt olivenolie.

Jeg forsyner dig lette løsninger, inspirerende opskrifter og mad hele din familie kan lide. 

 

Gratis BONUS

Du modtager helt GRATIS en coaching session som kan bruges undervejs i forløbet eller efter dit forløb. 

Værdi: 799 kr  

Tyk, doven, dvask, træt, kronisk migræne og humørsvinger var en del af min hverdag

Mine tanker kredsede kun om alt det jeg ikke måtte spise og jeg anså sundhed som en straf.

Heldigvis fandt jeg ud af hvad simpel sundhed kan og jeg vil også gerne vise dig vejen.

Jeg arbejder udelukkende for og med holdbare resultater. Ingen kvinder har fortjent at jage den ene kur efter den anden.

Vi jagter ikke hurtige resultater her hos mig. For ser du, det handler om at skabe en livsstil, som du kommer til at elske!

Og så skal du bare se hvad der sker...

Hvad er din investering i dig selv?

Min online camp er for dig der gerne vil etablere et sundt, stabilt og bæredygtigt vægttab. 

Vi starter igen 
Kickoff  27/1-24 kl 11.00

Normalpris 2450 DKK
Din pris 1999 KR

Prisen gælder tom. 15/1-24
Herefter er prisen 2450 kr 

Opdel betalingen i 4 rater med A Split
Det betyder du kan betale 499,75 kr i 4 måneder
16 pladser er frigivet 

Du har mig med i rygsækken i alle 8 uger 

Jeg er DIN coach!

Min største opgave er at du kommer i mål med din sundhedsdrøm 

Webinar frigives løbende i forløbet og klæder dig på til din rejse

Kære Kvinde.

Jeg har selv gået planken ud og jeg ved godt det er angst provokerende igen, at kaste sig ud i projekt vægttab og sundhed og hvad nu hvis det ikke lykkes !

Men hvad nu hvis det gør. Min passion er at vise dig at S.I.M.P.E.L sundhed er vejen frem til et selvkærligt vægttab. Du kan være med uanset om du ønsker at tabe 5,10,15, 20 kg. 


Jeg glæder mig til at have dig med ombord. 

Kærligst Mette 

Hør mine kunders beretninger
Nedenfor møder du tre af deltagerne fra "Sund i Haderslev" forløbet




BONUS

Gratis walk program 
- Gå, så går det nok!

"Gå, så går det nok" er en guide hvor du uge for uge bliver introduceret til at få intregreret walk i din hverdag, præcis som et løbeprogram for nybegyndere. Det er IKKE nødvendigt for at være med, men blot en bonus du modtager GRATIS