Tag styringen og tab 10 kg
Jeg brænder for at skabe et fælles univers for kvinder, der kæmper med de pokkers kilo, og som savner madro i hovedet.
Tag styringen og tab 10 kilo er min populære online camp. Ikke en hvilken som helst online camp - men en personlig online camp med nærværende coaching og fokus på, at du når dine måle og skaber vedvarende livstilsændringer.
Du bliver samtidig en del af et fællesskab med andre modige kvinder, der bakker dig op.
Jeg er din coach hele vejen, og sammen løser vi de udfordringer, du møder på vejen. "Glem de kure, der ikke duer, og fokuser på en ny selvkærlig livstil, der skaber permanent forandring"
HVIS JEG KAN, SÅ KAN DU OGSÅ!
Program oversigt -vi starter til Januar 2023 igen.
ÅRETS FØRSTE ONLINE CAMP
8/1-23 kl. 19.30 - 21.00
Gennemgang af forløbet og din kostplan og kostprincipper
Du bliver ikke låst af en stram kostplan, men for mulighed for at freestyle en del.
Step by step bliver du klædt på til din rejse
Mandag 9/1: Vi starter alle op på uge 1 på vores rejse
Uge 3
1-1 session af 20 min. Alle for en tid en af disse dage
En session med fokus på din målsætning for forløbet.
22/1 Webinar kl 11.00 -11.40 :Livsdesign.
Skab dit livs design og kom tættere på dine mål
29/1 Webinar kl 11.00 - 11.40:
Mad er ikke terapi. Kend forskel på sult og at dulme
5/2: Intro til walk - vi har haft fokus på power-walk og går sammen hver for sig.
Du modtager mit walk program GRATIS
19/2 Online foredrag med Anne Bejlgaard kl 19.30 - 20.15
Anne er gået fra 100 kg til 68 kg og har formået at ændre sin livstil totalt
Hør hendes historie
26/2 webinar kl 11.00 - 11.40
Skab madro -Alle kvinder fortjener madro, men hvordan
Præsentation af de selvkærlige principper
VED SLUT FORLØB MODTAGER ALLE EN COACHING SESSION MED MIG ALENE.
Varighed 40 min. hver session indledes med en mindfulness øvelse
5/3 kl 11.00 -11.30: afslutnings Webinar
Vi fejre dit champagne øjeblik
6/3: Sidste vejedag
Du har hver uge vejedag hvor du for personlig feedback fra mig
Ja, du bliver en del af vores fælles og lukkede Facebook gruppe med motivere opslag og inspiration!
Når du følger et i forløb med mig springer vi ingen måltider over.
Start dagen med bananpandekager, A 38 med hindær drysset med hakket madler og lidt olivenolie.
Jeg forsyner dig lette løsninger, inspriende opskrifter og mad hele din familie kan lide.
Du modtager GRATIS mit walk program "Gå, så går det nok "
Tyk, doven, dvask, træt, kronisk migræne og humørsvinger var en del af min hverdag
Mine tanker kredsede kun om alt det jeg ikke måtte spise og jeg anså sundhed som en straf.
Heldigvis fandt jeg ud af hvad simpel sundhed kan og jeg vil også gerne vise dig vejen.
Jeg arbejder udelukkende for og med holdbare resultater. Ingen kvinder har fortjent at jage den ene kur efter den anden.
Vi jagter ikke hurtige resultater her hos mig. For ser du, det handler om at skabe en livsstil, som du kommer til at elske!
Og så skal du bare se hvad der sker...
Hvad er din investering i dig selv?
Campen er for dig der gerne vil etablere et sundt, stabilt og bæredygtigt vægttab.
Vi starter igen
Kickoff 8/1-23 kl 19.30
Din pris 2300 KR
Opdel betalingen i 4 rater med A Split
Min største opgave er at du kommer i mål med din sundhedsdrøm
Webinar foregår hver søndag i gruppen kl.11.00 og varer små 40 minutter.
Kan du ikke deltage hver søndag kan de gense det i gruppen.
Hør mine kunders beretninger
Nedenfor møder du tre af deltagerne fra "Sund i Haderslev" forløbet
BONUS
Gratis walk program
- Gå, så går det nok!
"Gå, så går det nok" er en guide hvor du uge for uge bliver introduceret til at få intregreret walk i din hverdag, præcis som et løbeprogram for nybegyndere. Det er IKKE nødvendigt for at være med, men blot en bonus du modtager GRATIS
