Jeg havde aldrig mediteret tidligere, men jeg må bare fortælle dig at det har ændret ALT i mit liv.
Det startede sådan lidt for sjov, jeg har altid været klar over, at jeg ikke er hende der er god til at skabe balance og jeg er hende der altid har for travlt. Jeg mærkede slet ikke efter.
Under min forløb / mit kursus til mindfull master coach blev jeg tvunget ud i det her univers. Og jeg kan kun sige TAK. Jeg har på egen krop mærket hvad blot 10 min.meditation dagligt kan gøre. Jeg taler ofte også om ordet selvkærlighed. Det nytter jo ikke noget at prale af ordet, hvis du ikke selv er SELVKÆRLIG. Du er nød til at elske, acceptere og omfavne dig selv i din proces. Små step skaber store forandringer.
Et mindfuldt vægttab er et forløb hvor du på egen hånd med værktøjskassen tager de små step der med tid vil give dig store forandringer.
Du modtager 4 meditationer, mine kostprincipper S.I.M.P.E.L sundhed samt 1 ugeplan til inspiration.
Kære Kvinde - KRAM DIN KROP - DU FORTJENER DET
Et vægttab lykkes først når du ikke længere går og stresser kroppen.
Vi jagter ikke hurtige resultater her hos mig.
For ser du, det handler om at skabe en livsstil, som du kommer til at elske!