KRAM DIN KROP i Ringe


NYHED.. 


Jeg gentager succesen og kommer til Ringe midtby og afholder et 8 ugers forløb for modige kvinder.

Forløbet kalder jeg "Kram din krop"

8 uger med fokus på simpel sundhed, selvkærlighed og vægttab.

Jeg vil gerne vise dig, hvad simpel sundhed kan gøre og at det ikke behøver være så pokkers svært.

TID OG STED : Vi mødes hver onsdag kl 17.45-18.45 ved Øjenkrogen. Torvet 2 i Ringe 

Alle modtager en vejning hver gang og feedback alene.  Oplæg foregår fælles efterfølgende.    


PROGRAM OVERSIGT: 

11/1-23:

KICKOFF kl 19-21 - step by step bliver du klædt på til rejsen 

Vejning og gennemgang af forløbet og kostprincipperne 

18/1: kl 19- 20.30

Vejning og lær at skabe dit eget livsdesign

25/1: kl 19- 20.30

Vejning og oplæg om " Mad og følelser "

1/2: Intro til Walk - Vi går sammen i aften  

Du modtager mit Gå - Program for begyndere.

8/2: kl 19-21

Vejning og besøg af gæstelære

15/2: Minus fremøde / VINTERFERIE - Alle modtager en telefonsik 1-1 snak.  

22/10: kl 19-20.30

Vejning og fælles powerwalk  

1/3: kl 19-20.30

Vejning og præsentation af selvkærlige principper 

8/3: kl 19-21

Champagne øjeblik - din sidste vejning

Udover dette har vi i forløbet en fælles og lukket FB gruppe med sparring og bonus materiale.